Ultrapassando limites

Pouca gente entende o que pode haver de bom em acordar tão cedo para fazer o coração disparar, suar, ficar ofegante, com as pernas doloridas, às vezes, até um pouco nauseado por tanto esforço. Pouco gente entende o que faz um amador correr mesmo que sinta dor, mesmo que saiba que vai passar o resto do dia mancando, que terá que tomar um anti-inflamatório no dia seguinte. Mesmo já vislumbrando as inevitáveis sessões de físioterapia no fim da temporada.O que leva alguém que não vive do esporte passar por tudo isso por livre e espontânea vontade? Só quem sabe o que é a sensação de superar seus próprios limites entende. Descobrir a cada passada que você é capaz de fazer mais, de ir além. Conhecer o seu corpo, seu potencial, sua força... E torná-lo ainda mais forte, mais resistente, mais veloz. E a satisfação do final, de cruzar a linha de chegada e olhar o relógio, ter certeza de que você mais uma vez se superou e que esta conquista é sua, apenas sua. Só depende da sua determinação. Esta sensação faz tudo valer a pena. E a cada desafio superado no esporte, nos tornamos mais forter também para a vida.

Dica de corrida: Mesmo que você corra apenas para queimar calorias, busque orientação para a prática do esporte. Se acha que ainda é cedo para procurar uma assessoria esportiva, leia as revistas especializadas como a O2 e a Runner's World. Elas sempre trazem dicas e planilhas para diferentes níveis de corredores. Variar os estímulos durante os treinos, fazendos rodagens, intervalados, fartlek e tiros é muito importante para você melhorar seu desempenho cardiorespiratório e sua resistência muscular. Informe-se!